Träna utan gym: Enkla tips för vardagsrörelse
Idag ska vi prata om hur du kan integrera motion i din vardag utan att behöva sätta[…]
Snällare kost utan krångel
Erik Landström heter jag, hälsocoach med över 15 års erfarenhet. Många tror att hälsosam kost kräver både[…]
Vad är en hälsosam livsstil egentligen?
Vad är en hälsosam livsstil egentligen? Hej, jag heter Erik Landström och jag har ägnat större delen[…]
Vikten av självsnällhet för hälsan
Vikten av självsnällhet för hälsan Hej, jag är Erik Landström, och idag vill jag prata om något[…]
Kraften av koffeinfria energiboostar
Inledning: I en värld där koffein ofta är vår första tanke för en energikick, undrar många om[…]
Hitta balansen genom andningstekniker
Hitta balansen genom andningstekniker Hej alla! Mitt namn är Erik Landström, och idag vill jag dela med[…]
Naturens påverkan på hälsa i stadsmiljö
Rubrik: Naturens viktiga roll för hälsan i stadsmiljön Kort inledning: I en alltmer urbaniserad värld är behovet[…]
Balans för hållbar hälsa: Eriks syn på självvård
Titel: Balans för hållbar hälsa: Eriks syn på självvård Att sträva efter balans i stället för perfektion[…]
Träna utan att märka det: Vardagsmotion i smyg
Träna utan att märka det: Vardagsmotion i smyg Hej kära läsare! Har du någonsin funderat över hur[…]
5 misstag som gör hälsosamma vanor svårare än de behöver vara
5 misstag som gör hälsosamma vanor svårare än de behöver vara Välkommen, kära hälsointresserade läsare! Att implementera[…]